2018/12/08

Day162 - 沒有自信




Day162 - 沒有自信



我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 因為「我沒有能賺很多錢並且我喜歡做的專業技能」而妨礙自己表達、等於自信

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 認為-我要有能賺很多錢並且我喜歡做的專業技能-才能有自信

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 責備自己沒有學好及找到我適合且喜歡的專業

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 害怕我被評價為無用

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 在聽到有人說:「他只能做這種工作」時感覺低落,覺得自己很失敗,比他人矮小。

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 定義自己只能做薪水少的工作,除非我去學其他的專業技能。

我寬恕我自己 因為我接受和允許自己 相信-我只能做薪水少的工作,除非我去學其他的專業技能。




自我改正声明

將要活出來的领悟:

自信不是在我外面的事物,所以「我沒有能賺很多錢並且我喜歡做的專業技能」並不妨礙我成為自信。

我不需要批評自己「沒有學好及找到我適合且喜歡的專業」,我想要做甚麼,就去做,不需要有包袱。

我是誰、我的價值是我自己,而不是他人所定義的,所以不用去成為【害怕被批評「無用」】。 

我做過甚麼工作或正在做甚麼工作,只是事實,並不能評價我的價值。

我能做甚麼工作是和我的經驗和專業相關的,想做甚麼就去朝那個方向去做,而不需要覺得、定義自己為矮小、定型的。



自我改正脚本:



「要對自己有自信,我就是自信。」相信這個字,活這個字。

「即使我的技能不足,但我可以帶著自信得學。」創造自己。



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2018/12/02

Day161 -TALK筆記2018.12.01




Day161 -TALK筆記2018.12.01



思想:
我要有能力才能自信
我要有能力才能滿足

現實:
跟能力沒關係
滿足是知道你是誰

了解:
先有信心
先有滿足
才能創造想要的信心和滿足

信心和滿足是自己創造的,對自己有那份信心、滿足,那就是我,不管碰到什麼。

要改變【避免】的角色
————————————————————————
要改變【想太多】的角色

可以想 不用想太多 我不會知道所有可能



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