2017/06/07

Day 53 - 我好累


Day 53 - 我好累

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得自己好累
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想 我好累
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 去感覺 累
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 抱怨、去找自己感覺累的原因,然後讓自己繼續處在累的能量上面
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信自己很累

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 去想 還有什麼我沒寫到的?還有什麼原因?
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得不是那麼簡單,一定還有什麼我沒注意到的
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得我一定要仔細、一定要做好(工作、思想),工作不做好會被罵、被批評;寬恕沒寬恕徹底就等於白做了、會導致自己感覺挫敗,因此將自己置於持續的緊張之中,搞壞自己的身體和生命,而不是處在呼吸裡,清楚的了解到-我有對我自己所做的負責,也有好好的表達自己所做的,至此,如果他人有什麼評價就如此吧,要讓自己放開一點,不要對自己太嚴苛了,放開一些你能更好的完成你要做的事和活你的生命,最緊要的莫過於此。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 相信 我要做得最好,因為這是他們所想要的,所以我要殫精竭慮的做好它,只為了他人能對我有好評價、不要被罵
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕被罵,將自己的主導全都交托給害怕/心智,以害怕為出發點來行動、思考、擔憂,處在害怕、擔憂的狀態之中,耗損自己的生命能量,也導致了身體的損耗。

我了解到-我是生命,那我要對誰負責?我要對生命負責,不是對公司負責(處在在乎他人的評價)、不是對我的情緒負責(極盡力量去感覺情緒、糾結它為什麼會如此,而不是回到呼吸中放開它),我對生命,就是讓自己與物質身體在一起,活生命,不是讓心智使用我的生命。


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