2018/03/07

Day 109 - 瓦解憤怒4


 Day 109 - 瓦解憤怒4


因為對於他攻擊、指責「我對於他的信仰的看法」感到生氣、害怕,認為他在攻擊我的信念、在攻擊我。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得自己的信念受到攻擊

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得自己被否定

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得別人否定我,我就真的是不正確的、失敗的、錯的
我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 沒有負起我對我自己的責任--我創造我自己的責任和我如何體驗我自己的責任,反而將我的體驗、生命交由(交給)別人來定奪。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 使用「指責別人」和「對別人生氣」來保護我自己。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 不願意去看見、面對我真正會產生情緒的原因---害怕自己的信仰、信念被否定等於害怕自己被否定,害怕自己沒有生存的支柱、核心、真理。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕反抗不過別人會更痛苦。

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 想 反抗不過別人會更痛苦

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 壓抑自己

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 看到、想到別人的竊竊私語而痛苦

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 選擇活痛苦

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 對於在那裡工作感到痛苦

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 對於自己無法離開那裡感到痛苦

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 對於自己沒有勇氣離開那裡而感到痛苦

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 覺得自己很糟,什麼地方都不對

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 認為自己很糟,無法改變了

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 沒有勇氣改變,因為害怕被罵、害怕未知

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 將自己困在僵局裡面

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 抱怨自己

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 用「抱怨自己」把自己填滿了,讓情緒接管我,使自己不能正常的思考

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 對自己不滿,因為自己膽小、懦弱不敢自己承擔自己的責任

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 即使不滿這個環境還是持續的待在這裡,不敢踏出去

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕別人的批評和責罵

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 害怕自己對自己的批評和責罵

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 責備自己沒有活勇氣和自由

我寬恕我自己,因為我接受和允許自己 認為自己沒有能力活勇氣和自由



DIP線上課程—學習如何超越心智系統
DIP Lite--http://lite.desteniiprocess.com/ (短期免費課程)
DIP Pro --http://desteniiprocess.com/ (長期正式課程)
相關訊息產品-- EQAFE https://eqafe.com/?locale=z


沒有留言:

張貼留言