2018/05/16

Day 121 - 我是XXXX



Day 121 - 我是XXXX


我寬恕我自己,因我接受和允許自己認為、定義自己為「沒有自己自豪、喜愛、專精的事物或知識」,相信我是沒有愛好、沒有技能、無法謀生的人,只能依靠他人。

我寬恕我自己,因我接受和允許自己相信並體驗、扮演、創造自己爲沒有愛好、沒有技能、沒有希望、自怨自哀、懦弱、依賴別人的人。

我寬恕我自己,因我接受和允許自己相信(我是沒有愛好、沒有技能、沒有希望、自怨自哀、懦弱、依賴別人的人。)這個想法是真實的,這個想法是我真正的自我,而不是意識到這只是一種信念,並沒有界定我是誰,或者我可以成為誰。

我自我原谅自己相信这个想法是真实的,或者说这个想法是我真正的自我,而不是意识到这只是一种信念,并没有界定我是谁,或者我可以成为谁。


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當我看到或注意到自己「說/想我是個xxx的人、說/想我是知道/熟悉/不知道/不熟悉xxx知識的人」,我停下來,我呼吸。

我意識到「我是個xxx的人、我是知道/熟悉/不知道/不熟悉xxx知識的人」只是一個信念、想法,並不是、沒有界定我是誰、我可以、應該成為誰。

我承諾 當我陷入—我是個無法成功的人、無法學會某某知識、無法成就我的目標的人、無法達到別人要求的人、應該被別人放棄的人—的信念的時候,停下來,仔細的查看,那真正的只是一個思想,而不是我本身,了解到我將它放在我裡面,現在,我應該要放走它、使它消散、走過它、成為他、走過它,這是我應該做的,且做得到的。

我自我原谅自己相信这个想法是真实的,或者说这个想法是我真正的自我,而不是意识到这只是一种信念,并没有界定我是谁,或者我可以成为谁。




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