2018/06/25

Day129 - 將事情個人化



Day129 - 將事情個人化


我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 想 我就是這個樣子、這個樣子就是我

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 在別人說我做事要細心時,覺得被否定,認為自己做事就是不細心,不會成為做事細心的人。

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 在當別人發表他們的意見時,將他們表達的意見個人化,當作我就是如此。

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己相信這個想法是真實的,或者說這個想法是我真正的自我,而不是意識到這只是一種信念,並沒有界定我是誰,或者我可以成為誰。

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我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 覺得因為他們說我不細心,因此我認為是我的我的想法---「我是做事細心的人、做事謹慎小心的人」不成立了,我不再是「做事細心的人、做事謹慎小心的人」

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 覺得我的存在被否定,他所說的話等於我認為是我的我是不存在的,被消滅了。

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己相信這個想法是真實的,或者說這個想法是我真正的自我,而不是意識到這只是一種信念,並沒有界定我是誰,或者我可以成為誰。

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我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 從他們表達的意見來建立我是誰,從他們說「我要細心點、我不夠細心」來創造、評價、設定我自己是『不細心的人』。

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己相信這個想法是真實的,或者說這個想法是我真正的自我,而不是意識到這只是一種信念,並沒有界定我是誰,或者我可以成為誰。

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我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 因為將他人表達的意見當作我所是的,而感到生氣、沮喪、失望、難過、絕望。

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 認為自己就是(等同)生氣、沮喪、失望、難過、絕望。

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我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 因他們所表達的意見而產生秘聊---「他們說我不夠細心,他們一定覺得我很爛,都搞砸事情,成事不足敗事有餘,一無是處。 」

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己 相信那秘聊--「他們說我不夠細心,他們一定覺得我很爛,都搞砸事情,成事不足敗事有餘,一無是處。 」等於我,是我說的、是我。-

我寬恕和給回我自己,因為我接受和允許自己相信這個想法是真實的,或者說這個想法是我真正的自我,而不是意識到這只是一種信念,並沒有界定我是誰,或者我可以成為誰。

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當等如我看見我自己 在聽到/看到/想到/發現他人評價我、評價我所做的、評價我所表達的時——我停止、我呼吸。

我領悟到 他人所表達的是他人的想法、是他人自己,而不能成為、等於我是誰。

而因此,我承諾我自己 對我自己負責,誠實的去看自己現在正允許什麼思想、正在創造什麼?我現在是誰?我呈現的、表達的是我真正想表達的嗎?我現在所表達的是現在我所能做的對全體最好的表達嗎?



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